Si eres nuevo en el mundo del boxeo entonces debes estar deseando aprender los nombre de los golpes de boxeo, y es completamente comprensible, ya que una buena carrera dentro del mundo del boxeo comienza memorizando toda la parte teórica de esta disciplina. Por lo tanto, en este artículo vamos a hablar sobre los golpes básicos del boxeo y sus técnicas. ¡Así que continúa leyendo este post!
Indice
Los principales golpes de boxeo y sus características
Cada golpe de boxeo tiene su nombre para poder diferenciarlos unos de otros, ya que la trayectoria, el objetivo que tienen y la ejecución son completamente distintos. Enseguida te vamos a enseñar el nombre de los golpes clásicos del boxeo y como se ejecutan.
Cross o golpe directo
El Cross, derechazo o cruzado, como también se le conoce, es uno de los golpes de boxeo más utilizados y resulta ser el más potente. La intención de tal golpe es impactar fuertemente en puntos concretos del contrincante para desestabilizarlo y se hace con una velocidad muy alta.
La forma de ejecutarlo es sin abrir los brazos y con un movimiento de boxeo unánime con la cadera, el torso, el pie y el hombro. Además, tal golpe va dirigido hacia la sien del oponente o hacia la mandíbula. Por estas y muchas otras razones se le considera el golpe más fuerte que puede dar un boxeador.
Uppercut
Este golpe de boxeo se le conoce como Uppercut o gancho y se caracteriza por ser muy mortal, ya que si se ejecuta bien puede derribar de inmediato al oponente. La forma de darlo es verticalmente, además, las rodillas se flexionan un poco para conseguir un impulso hacia arriba, de esa manera se puede golpear el mentón del rival.
Jab
El Jab es uno de los golpes más básicos y se utiliza para mantener cierta distancia del oponente y, de esa forma, se pueda comenzar una combinación de golpes. Este tipo de golpe se caracteriza por ser de poca intensidad y suele hacerse con la mano izquierda si el boxeador es diestro. Mientras se realiza este movimiento la mano derecha se mantiene en la mandíbula.
Crochet
Este es un golpe lateral muy fuerte que se dirige a la cabeza o a las zonas de los riñones, no obstante, se da de forma más lenta que otros tipos de golpes y todo esto es por la trayectoria del brazo. La ejecución se puede hacer de 2 maneras, con el brazo derecho o con ambos brazos.
Hook
El Hook se parece mucho al Uppercut pero la diferencia es que se dirige es a la zona del torso; el puño va conducido a las zonas blandas del costado del cuerpo, ya que suele ser un área que está desprotegida. Si el boxeador quiere que el Hook sea mucho más fuerte entonces debe hacerlo a corta distancia.
Swing
Se dice que el Swing es la versión corta del crochet. Este tipo de Golpe de boxeo se realiza con los nudillos de la mano haciendo un giro del puño.
Golpes ilegales en el boxeo
El reglamento del boxeo menciona algunos golpes de boxeo que son ilegales y no deben hacerlo ninguno de los 2 oponentes porque entonces pueden terminar descalificados inmediatamente. Algunos de los golpes prohibidos son:
- Morder.
- Golpear en la parte de atrás de la cabeza.
- Pisar al contrincante.
- Darle la espalda al rival.
- Patear.
- Salir del combate.
- Agarrarle con los brazos la zona del cuello y de la cadera.
- Provocar un tropiezo.
- No se puede golpear las piernas y los muslos.
- Nada de golpes bajo (debajo del cinturón).
- No se permiten cabezazos, codazos y golpes con el hombro.
- Tampoco se aceptan golpes con la mano abierta.
- Está prohibido meterle los dedos en los ojos.
- No se puede golpear al oponente con otras cosas que no sea el guante.
Combinaciones de Golpes de boxeo
La combinación de golpes de boxeo se realiza para no dejar espacios abiertos entre un golpe y otro, ya que el oponente lo puede aprovechar a su favor. Por lo tanto, hay que practicar mucho las combinaciones hasta que el boxeador las internalice por completo y las haga rápido y fuerte.
Para poder realizar tales combinaciones hay que tomar en cuenta la tensión muscular, la respiración, la puntería y otros muchos aspectos.
Una recomendación importante es tratar de no hacer combinaciones de más de 5 tipos de golpes de boxeo, en vista de que el oponente va a atacar, se va a moverse y a defender. Por si fuera poco, lo ideal es crear combinaciones que conecten desde diferentes ángulos y a diversas alturas.
En vista de todo lo antes mencionado, a continuación te proponemos 6 combinaciones importantes, las cuales son:
- Jab-Cross-Crochet (Iz).
- Jab-Cross-Hook (Iz).
- Jab-Cross-Hook(Iz)-Croche(Der).
- Jab-Hook(Der)-Croche (Iz).
- Jab-Hook(Der)-Hook(Iz)-Cross-Croche(Iz).
- Jab-Jab-Cross-Uppercut.
Técnicas de Golpes de boxeo
Son muchas las técnicas de boxeo que existen para potenciar las habilidades de un boxeador, algunas de las técnicas que todo buen boxeador debe utilizar son los siguientes:
Golpe sacacorchos
La técnica del golpe sacacorchos consiste en realizar un giro de la parte interna de la mano al mismo tiempo que se extiende el brazo con la palma de la mano hacia abajo justo al impactar. Se considera un golpe muy bueno porque incrementa la fuerza del mismo a la vez que se protege la muñeca.
Golpe de poder
Para hacer este golpe se debe sostener todo el peso del cuerpo en ambas piernas para poder tener un mejor equilibrio y dar un gran impacto. Para conseguir resultados positivos desde el principio no se puede pasar el peso a una sola pierna en ningún momento.
Guardia de mano
Es una técnica muy útil para bloquear golpes a corta distancia. Para ello, se utilizan las muñecas y la parte de atrás de la mano y se colocan en el lado izquierdo del rostro para bloquear el ataque que el oponente de con la mano derecha. Luego se hace el mismo procedimiento con la parte derecha de la cara para evitar un golpe dado por la mano izquierda del rival.
La importancia de conocer los nombres de los golpes
Conocer los nombres de los golpes de boxeo es fundamental para que todo principiante comprenda cómo se maneja la dinámica básica de este deporte, permitiendo que al momento de aprender sobre estrategias y técnicas comprenda las instrucciones de su entrenador.
Por tanto, manejar muy bien los distintos nombres y su forma de ejecución es esencial para comenzar aprender a boxear como un profesional, es por ello que se le considera la piedra angular del boxeo.
Pero eso no es todo, ya que comprender bien cuáles son los golpes de boxeo prepara al amateur para que sepa en qué momento es más conveniente hacer uso de cierto golpe, incluyendo el hecho de poder planificar los golpes que dará en cada zona del rival, en qué momento los dará y de qué manera los va a ejecutar. Contar con todo este conocimiento y aplicarlo muy bien marcará un antes y un después en la vida de todo boxeador que se está iniciando, porque manejar todo esto se considera más importante que la potencia de los golpes o la fuerza con la que se da. En consecuencia, estará mejor preparado para dar los mejores golpes de boxeo en el ring.
