¿Estás comenzando dentro del mundo del boxeo y quieres saber qué es un Sparring boxeo? Entonces has llegado al lugar correcto, en este artículo hablaremos sobre qué es el Sparring boxeo y cuáles son sus beneficios. Por lo tanto, continúa leyendo toda la información que hemos traído para ti.
Indice
¿Qué es el sparring en el boxeo?
El Sparring boxeo es un entrenamiento que se realiza de la mano de un compañero, la intención es simular una pelea que ayude al boxeador a desarrollar habilidades como el entendimiento de la distancia, el timing, practicar movimientos y progresar en las respuestas defensivas, ofensivas y contragolpes.
En vista de todo esto se le considera un combate técnico que se utiliza con la finalidad de ayudar al boxeador a mejorar su técnica. No obstante, hay que mencionar que este tipo de entrenamiento es bastante seguro porque los combatientes no se hacen daño entre sí, ya que los golpes no se hacen con mucha fuerza, sin embargo, todos los movimientos realizados deben ser iguales a los de un combate real.
Beneficios de entrenar boxeo con Sparring
Son muchos los beneficios que existen de entrenar con un compañero, sin embargo uno de los más sobresalientes es la oportunidad de pulir al boxeador en muchos aspectos, ya que aprende a controlar la ubicación espacial que tiene dentro del cuadrilátero. Pero eso no es todo, también le permite trabajar la dominación de su respiración, ocuparse de las estrategias aprendidas y agudizar sus reflejos.
Otro de los beneficios es que ayuda a que el deportista mejore los tiempos de los rounds, incluyendo la posibilidad de optimizar su resistencia y su ritmo, así como corregir los errores que suele cometer. Sin embargo, la mayor ventaja de contar con un compañero de entrenamiento es pulir las habilidades mentales en cuanto a la toma de decisiones y al reconocimiento de la reacción de su oponente, permitiendo que el boxeador afine todas sus habilidades físicas y mentales para conseguir el éxito.
¿Qué materiales se usan para hacer Sparring boxeo?
Los materiales o equipamientos que se necesitan para hacer sesiones de sparring son pocas pero fundamentales, ya que protege a ambos oponentes de un fuerte golpe. Algunas de las protecciones que se utilizan son las siguientes:
- Coquilla de boxeo con protección en la cintura.
- Cascos de boxeo.
- Guantes especiales con más Oz.
- Protectores bucales.
- Vendas.
¿Cuándo es necesario entrenar con el Sparring boxeo?
El Sparring boxeo es contratado por el boxeador profesional mientras se encuentra en proceso de preparación para un encuentro dentro del cuadrilátero. El trabajo de este compañero de combate es el de dar una pelea real como si de un oponente se tratase, a diferencia del entrenador, ya que si el boxeador practica con objetivos movientes, y no estáticos como los sacos de boxeo, afina mejor sus habilidades y estrategias.
Este Sparring boxeo puede defender, atacar, usar estrategias, utilizar técnicas, adoptar posturas y hacer todo lo que sea necesario para ganar, tal y como si fuera un oponente real, y así hace sentir real el entrenamiento de boxeo.
¿Es peligroso practicar Sparring boxeo?
El sparring de boxeo es una práctica sumamente peligrosa si no se realiza con todos los cuidados necesarios. Debido a que se pueden sufrir lesiones cerebrales, golpes fuertes en el rostro y terminar con dientes rotos. Es por ello, que los especialistas en esta práctica utilizan todo el equipamiento necesario para, de esa manera, poder hacer bien su trabajo y a la misma vez disfrutar de lo que están haciendo.
¡Ten siempre presente los propósitos del sparring boxeo!
Si vas a tener a un sparring para ayudarte a mejorar nunca olvides cuál es su propósito: “ayudarte a mejorar tus habilidades”. Por tanto, deben tratar de trabajar de manera fluida y cooperativamente.
Y recuerda que no estás combatiendo con él para vencerlo, ni conviertas el gimnasio en un ring de pelea, más bien comprende y acepta que tu sparring está de tu lado y quiere ayudarte a ser el mejor dentro del cuadrilátero.
