Existen muchos modelos y marcas de pulseras de actividad en el mercado. Algunos tienen distintas funciones como pulsómetro, cuenta pasos, monitoreo de salud, resistencia al agua, GPS, entre otras cosas. De hecho, hay un gran número de estos productos que tienen todas estas funciones integradas es un mismo dispositivo. ¿Quieres saber cuáles son? Antes se explicará todos los detalles de éstas increíbles pulseras de actividad.
Indice
¿Qué es y para qué sirve una pulsera de actividad?
Éste dispositivo tecnológico es un dispositivo que por lo general se lleva en la muñeca mientras haces actividad física. Por ejemplo, puede ser durante ejercicios aeróbicos o anaeróbicos, practicas deporte, entre otras actividades. Después de realizarlas, las pulseras de actividad recogerán datos de las sesiones de entrenamiento para que observes tus propias estadísticas. Bien pueden ser la distancia recorrida, las pulsaciones después de correr 5 kilómetros, la quema de calorías y más.
También, sirve para programar una alarma con el fin de obligarte a empezar con tu rutina. Pues bien, este producto te ayuda a marcarte objetivos de ejercicio y superarlos. Y por último, tales relojes inteligentes permiten la creación de programas de seguimiento. Por lo tanto, se trata de un verdadero compañero de ejercicios.
Beneficios para la actividad física
Muchos lo consideran como un entrenador personal gracias a sus excelentes prestaciones. Además, tiene la característica de poder ser trasladado a todos lados contigo y en cualquier momento. Está fabricado para aportar información de los progresos que hayas hecho, así como también indica si estás cumpliendo con tus fines. Por supuesto, dichas metas son los que programaste anteriormente.
Aunque es cierto que debes poner de tu parte, las pulseras de actividad te motivan a continuar con tus objetivos y llegar al éxito. Si practicas deporte te servirá de mucho comprar un pulsómetro para medir tu frecuencia cardíaca. También, funciona como medidor del nivel de oxígeno en la sangre y otros datos importantes.
Beneficios para la salud
Por otro lado, las pulseras de actividad también aportan ventajas a la salud. Es decir, quienes no acostumbran hacer ejercicios sienten la motivación de adoptar una rutina. Pues bien, planear una secuencia de actividades ayuda a adquirir un estilo de vida más saludable.
Pero eso no es todo, como mide la oxigenación sanguínea toda persona podrá comprobar su estado de salud. De esta manera, podrá buscar ayuda médica si los niveles bajan de forma drástica. Volviendo este artilugio en un dispositivo muy importante dentro del cuidado médico.
¿Qué me permite hacer una pulsera de actividad?
Las pulseras de actividad son capaces de realizar muchas funciones útiles en cualquier ámbito, ya sea al aire libre o en interiores. Pero también es de gran utilidad para cuando no estás haciendo alguna actividad física. En los siguientes puntos se mencionarán algunos de los aspectos más resaltantes.
Conectividad con el móvil
Al descargar una App compatible con el modelo del aparato podrás ver los datos en tu móvil.
Control de sueño
Estos relojes inteligentes son muy importantes durante las horas de descanso. Son capaces de detectar horas de sueño ligero y profundo. Posteriormente, reúne datos de sueño de forma semanal y mensual. Por lo tanto, conocerás la calidad de descanso que tienes.
Frecuencia cardíaca
Tiene la capacidad de medir las pulsaciones y el ritmo cardíaco. Por consiguiente, se dice que funciona como un pulsómetro.
Notificaciones de redes sociales y llamadas
Tal como puedes ver estadísticas recogidas por la pulsera en tu teléfono, también sucede al método inverso. Es decir, las notificaciones tales como mensajes de redes sociales, correos, SMS, entre otros, también podrás visualizarlos en tus pulseras de actividad.
Sumergible
Algunas pulseras de actividad son resistentes a cambios de clima y al agua.
¿Cómo elijo una pulsera de actividad?
Debes tener claro tus objetivos si deseas comprar una de las pulseras de actividad que hay en el mercado. Por ejemplo, si solo quieres contar tus pasos cuando vas de caminata, es mejor que adquieras un dispositivo económico. Esto quiere decir que sea uno con las funciones más básicas.
Ahora bien, si deseas usar todas las funciones anteriormente explicadas puedes comprar un ejemplar más completo. Por supuesto, esto implica que debes invertir más dinero, pero el esfuerzo vale la pena.
Para realizar Fitness, crossfit y alta intensidad
Si entrenas duro con una serie de ejercicios porque quieres ser fitness, debes adquirir pulseras de actividad de calidad. Por ejemplo, las mejores marcas son Honor, Yamay, Huawei, Xiaomi, Willfull, entre otras. Los artículos fabricados por estas compañías también se adaptan a actividades de alta intensidad como crossfit.
Para personas trabajadoras
Si ves que tu trabajo te ayuda a mantenerte en forma, también puedes adquirir las pulseras de actividad. Las marcas anteriormente mencionadas son ideales gracias a que duran mucho tiempo encendidas. Por lo tanto, son capaces de aguantar largas horas de trabajo, evaluando y recogiendo datos de tu frecuencia cardíaca y más.
Características a tener en cuenta a la hora de comprar una pulsera de actividad
Antes de mencionar las mejores pulseras se explicará cada una de sus funciones y para qué sirven. De esta forma, conocerás mejor las características generales y distinguirás cuál es la que más se adapta a tus necesidades.
Reloj/Cronómetro
Pasar la vida cambiando de tu reloj a las pulseras de actividad para hacer ejercicio es muy molesto. Por esta razón, algunos modelos disponen en su sistema de un reloj para que el usuario pueda ver la hora. De esta manera, se convierte en un artículo multifuncional y muy cómodo.
Por otro lado, el cronómetro es una función muy útil para quienes practican cualquier deporte o actividad física. De hecho, algunas marcas ofrecen esta característica junto con la función de seguimiento de la quema de calorías.
Pulsómetro
Cuantos más datos sepas sobre tus entrenamientos, mejor preparado estarás para planificar tu rutina. Pues bien, esto lo puedes lograr gracias a que algunos modelos de pulseras de actividad también sirven como pulsómetro. Dicha función detecta la frecuencia cardíaca que tienes tanto en actividad como en reposo. Por supuesto, las mejores marcas de este tipo de producto garantizan mayor precisión.
Duración de batería
Es importante destacar que algunas pulseras de actividad pueden durar activos durante una semana. Pero hay otros modelos que permanecen con la batería cargada por solo dos días. Claro, esto depende de la calidad del producto y de la frecuencia de uso. En todo caso, las mejores marcas garantizan mayor duración de batería.
Despertador
Sí, la mayoría de las pulseras de actividad cuentan con esta opción. Es más, incluyen el modo monitor de sueño que sirve para monitorear las horas de descanso.
¿Para muñeca u otro sitio?
No todos los modelos de este tipo de artículo tecnológico se colocan en la muñeca. De igual manera, se pueden usar colocándolo en la ropa con un clip. Inclusive, existen otros diseños que se introducen dentro del bolsillo.
GPS
Aunque ésta característica muchos no la ven fundamental, los “runners” sí la valoran. Pues bien, sirve para evaluar las rutas y los kilómetros recorridos.
¿Apoyo moral?
Las mejores pulseras están hechas para “obligarte” a seguir tu rutina de entrenamiento. Por ejemplo, puedes seleccionar una meta diaria y te dirá cuando la alcanzaste. Aparte, otros modelos disponen de una App que se enlaza con el aparato y te permite conseguir medallas. También, crea retos para efectuarlos con amigos.
¿Cuáles datos queremos registrar?
Es imprescindible considerar qué deporte estas practicando. Pues bien, a partir de ahí es que podrás escoger el correcto. Por mencionar un caso, si eres nadador, deberás elegir una pulsera resistente al agua. Por otra parte, si quieres medir tus pulsaciones mientras realizas ejercicios de cardio, debes comprar uno que tenga dicha característica.
Conectividad con Apps
Este es un aspecto importante, ya que enlazar una App móvil a las pulseras de actividad puede mejorar la experiencia al utilizarla.
Precio
Los precios varían en gran manera por la marca y las prestaciones de cada dispositivo. En tiendas virtuales como Amazon se consiguen precios desde 29 euros a más de 130 euros. Así que solo tú podrás decidir qué quieres y cuanto estas dispuesto a pagar por ello.
Top 5 mejores pulseras de actividad
En los siguientes puntos se mencionarán las mejores pulseras de actividad que hay disponibles en el mercado. Es más, se detallará sus especificaciones, características, pros y contras para que puedas escoger el producto que más se adapte a tus circunstancias.
Xiaomi Band 5
Este modelo se alimenta mediante carga magnética que asegura hasta 14 días de duración de la batería. Además, cuenta con diversos modos deportivos como caminar, correr al aire libre, nadar, entre otros. También, correr en interiores, yoga, ejercicio, máquina de remo, saltar la cuerda y máquina elíptica.
Xiaomi Band 5 también funciona como pulsómetro. Puede monitorear sus pasos, calorías quemadas y frecuencia cardíaca. De igual manera, es útil para ajustar el hábito del sueño. La versión 5 tiene la pantalla más grande que la anterior y con tecnología AMOLED de 1.1 pulgadas. Cuenta con 100 caras de reloj. Y por último, puede trabajar perfectamente bajo el agua.
Xiaomi Band 5, Unisex adulto, Negro, *Gran pantalla dinámica a color de 1.1”*Monitorea completamente tu ritmo cardíaco, el sueño y el estado
- Nueva Pantalla Táctil de Color Amoled
- Mayor Resistencia al Agua: Xiaomi Mi Band 5 puede funcionar bien bajo el agua y cumplir con sus tareas diarias.
- Funciones Convenientes: Vea instantáneamente SMS, llamadas, notificaciones de aplicaciones y música.
- Administra Tu Salud: Xiaomi Mi Band 5 controlará tus pasos, frecuencia cardíaca, calorías quemadas, etc. y puede ayudarte a ajustar tus hábitos de sueño
- Hasta 14 días de batería
Características
- Está fabricado de plástico.
- Es de color negro.
- Las dimensiones son de 47 x 19 x 12 milímetros.
- Pesa 55 gramos.
Pros
- Soporta dispositivos compatibles con Android 5.0 o iOS 10.0 y superior. También, se puede usar con aparatos con Bluetooth 4.0.
- La pantalla es de color y es un 20% más grande. Este tamaño permite visualizar mejor los mensajes y llamadas entrantes.
- Monitorea la salud femenina y da recordatorios del periodo de ovulación.
Contras
- La intensidad de luz de la pantalla no se regula automáticamente.
HUAWEI Band 4 Pro
Éste es otro de los modelos que actúan como pulsómetro porque hace un seguimiento inteligente de la frecuencia cardíaca. Esto es gracias a sus dispositivos ópticos profesionales, chips de procesamiento y algoritmos de inteligencia artificial que tiene integrado. También, se puede utilizar en diferentes ámbitos de entrenamiento, como caminar y correr al aire libre, entre otros.
El Huawei Band 4 Pro es resistente al agua. Además, cuenta con una tecnología que le permite reconocer y registrar la distancia de natación. Del mismo modo, es capaz de medir las calorías quemadas, vueltas, velocidad, tipo de stroke, stroke count y swolf.
Cabe señalar que la saturación de oxígeno en la sangre puede ser monitoreada gracias a la estimación calculada por la App Huawei Health. Sin embargo, esto no quiere decir que es un aparato médico que pretende diagnosticar, curar, tratar o prevenir ninguna enfermedad.
HUAWEI Band 4 Pro - Pulsera de actividad con pantalla AMOLED de 0.95 pulgadas, monitorización continua con TruSeen 3.5 24/7, monitoreo del sueño, GPS incorporado, 5 ATM, color graphite black
- Huawei band 4 pro incorpora una pantalla amoled de 0.95 pulgadas y con una resolución de 240x120 px
- Seguimiento inteligente de la frecuencia cardíaca: gracias a los dispositivos ópticos profesionales, los chips de procesamiento y al algoritmo de inteligencia artificial, huawei truseen 3.5 monitorea tu frecuencia cardíaca con precisión
- Múltiples modos de entrenamiento: incorpora 9 modos de deporte: correr al aire libre / interior, caminar al aire libre / interior al aire libre / ciclo interior, elíptico, remo, entrenamiento gratuito; múltiples modos satisfacen tus múltiples necesidades
- Natación con reconocimiento de modos: gracias a la resistencia al agua de 5atm y sensor imu de 6 ejes, huawei band 4 pro puede reconocer y registrar su distancia de natación, vueltas, calorías quemadas, velocidad, stroke count, tipo de stroke y swolf
- Para los “Runners” con GPS incorporado y la importancia de una batería duradera de 100 mAh
Características
- Incorpora nueva pantalla con tecnología AMOLED de 0.95 pulgadas. Aparte, tiene una resolución de 240 x 120 px.
- Para quienes son corredores es ideal, ya que cuenta con un GPS incorporado.
- Tiene una batería de litio Ion incluida dentro del paquete. Es duradera de 100 mAh.
- Las dimensiones de este artículo son 4.5 x 1.1 x 1.9 centímetros con 25 gramos.
- Su estética está diseñada de forma que la pueden usar tanto mujeres como hombres.
Pros
- Puedes dejar tu teléfono en casa, ya que este modelo de pulseras de actividad cuenta con muchas funciones que tienen los móviles.
- Es compatible con dispositivos que funcionan con Android 5.0 o posterior para el Control Music Playback.
Contras
- El GPS No muestra la altitud.
Willful Smartwatch
Puede funcionar perfectamente en distintos modos de deporte. A saber, correr, caminar, andar en bicicleta, senderismo, ciclismo, spinning, ejercicios de yoga y escalada. Los datos que se recogen después de hacer ejercicios las puedes ver tanto en la pantalla del Willfull Smartwatch como en la Aplicación móvil. Esto incluye también los datos asimilados a diario y los de salud, indicando mejoras de vitalidad.
Dicha pulsera cumple con los estándares de impermeabilidad. Pues bien, es capaz de sumergirse hasta 50 metros de profundidad sin sufrir daños.
Willful Smartwatch,Pantalla de 1,3 Pulgadas Reloj Inteligente Impermeable IP68 con Pulsómetros para Mujer Hombre, Pulsera de Actividad Inteligente con Monitor de Sueño Contador de Caloría Cronógrafo
- 【11 modos de deporte, GPS y cronómetro compartidos】 Puedes elegir entre correr, andar en bicicleta, yoga y muchos otros ejercicios, establecer una meta y obtener estadísticas en tiempo real. Controla tu ritmo, velocidad, calorías, distancia y frecuencia cardíaca en tiempo real conectando el smartwatch al GPS de tu teléfono. Funciona para guiar el cronómetro y pausar para ayudarte a hacer mejor el ejercicio
- 【IP68 a prueba de agua】 Este smartwatch es resistente al agua hasta 50 metros, cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad, puedes usarlo al lavarte las manos, ducharte o nadar en la piscina (pero no es adecuado usarlo con agua caliente o con agua de mar)
- 【Notificaciones inteligentes】 Este smartwatch vibrará para avisarte cuando tu teléfono móvil reciba notificaciones entrantes como llamadas, correos electrónicos, SMS y SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, etc.) puedes ver parte de la información en la pantalla como el nombre del remitente.
- 【Monitor de frecuencia cardíaca】 Detección automática de la frecuencia cardíaca. Este smartwatch monitorizará tu frecuencia cardíaca en reposo y en tiempo real y te mostrará los datos relacionados con la frecuencia máxima y mínima del día. (También tiene otras funciones de utilidad como cronómetro, monitor de calorías, podómetro, etc.)
- 【Duración de la batería de 10 días】 Después de una carga completa, puedes usar el smartwatch durante unos 10 días sin preocuparte de cargarlo todos los días. Tiene tres diales diferentes para que elijas y puedas cambiarlo según tu estado de ánimo. Es válido para la mayoría de teléfonos móviles iOS y Android
Características
- Tiene una gran pantalla TFT-LCD de 1.3 pulgadas con un cristal de 2.5 D. También, se puede ajustar el brillo en 3 niveles de intensidad.
- El software del Willfull está en español.
- Tiene monitor de sueño. Es capaz de comprender la calidad del sueño, es decir, puede distinguir si es profundo o ligero.
- Cuenta con una batería incluida de polímero de litio.
- Las dimensiones son: 14.8 x 9.4 x 4.2 centímetros.
- Pesa 40 gramos.
Pros
- Control de muñeca. Es decir, con solo girar la muñeca puedes encender la pantalla.
- Cuenta con cronómetro y temporizador.
- Su batería perdura por 7 días después de recibir 2.5 horas de carga. Contiene un chip bluetooth que tiene bajo consumo de energía.
- También sirve como pulsómetro, ya que es capaz de medir la frecuencia cardíaca.
- Hace un excelente seguimiento en la quema de calorías, ayudando a optimizar los ejercicios.
- Se puede usar como medio para controlar el reproductor de música.
- En dado caso de que pierdas tu móvil puedes llamarlo desde dichas pulseras de actividad para encontrarlo fácilmente.
- La App también permite que le lleguen notificaciones al Willfull smartwatch.
Contras
- A pesar de que es resistente al agua, no debe tener contacto con agua caliente
YAMAY Smartwatch
La marca Yamay es otra empresa que se dedica a la fabricación de pulseras de actividad que también funcionan como pulsómetro. Pues bien, es capaz de medir el nivel de oxígeno en la sangre, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por lo tanto, gracias a esta herramienta podrás monitorear tu salud cuando quieras. Por supuesto, la Yamay Smartwatch no se usa para diagnostico o tratamiento.
Igualmente, tiene la capacidad de resistir hasta 50 metros de profundidad bajo el agua. Aparte, las notificaciones que llegan al móvil, también aparecerán en el Yamay Smartwatch. Pueden ser notificaciones de las redes sociales, correos, mensajes de texto, entre otros. Los tipos de deporte en los que se puede usar son: correr, caminar, andar en bicicleta, hacer ejercicio, entre otros.
Los datos deportivos los puedes ver tanto en la pantalla del mismo con en la App instalada en tu móvil. Por supuesto, antes debes descargar la App “VeryfiPro” y enlazarla con la pulsera. Cabe señalar, que es compatible con dispositivos móviles con Android 4.4 y superior. También, se puede conectar con iPhone a partir del iOS 7.1.
YAMAY Pulsera de Actividad Inteligente Impermeable IP68 con 14 Modos de Deporte,Pulsera Inteligente con Pulsómetro, Blood Pressure, Sueño,Podómetro,Pulsera Deporte para Android y iOS Teléfono móvil
- 【Soporta 14 Modos de Deporte】Esta pulsera inteligente tiene 14 modos de deportes distintos: Caminar, Correr, Bicicleta, Escalada, Baloncesto, Badminton, Fútbol, Senderismo, Fitness, Cinta de Correr, , Yoga, Baila, Tenis y Fútbol Americano. Nota: los 3 primeros modos vienen preconfigurados en la pulsera, los otros 11 necesitan ser configurados desde la App).
- 【Pulsómetro & Blood Pressure】Medir su ritmo cardíaco,y blood pressure, puede saber su ritmo cardíaco las 24 horas del día, en tiempo real. Equipado con el último sensor HR, puede ver su gráfico de pulsaciones en la aplicación VeryFitPro.
- 【Notificaciones inteligentes 】Conecte el rastreador de aptitud con su teléfono inteligente, nunca se perderá una llamada y un mensaje. Vibrará para avisarle si su teléfono recibe una llamada telefónica, mensajes de texto SMS y mensajes SNS como Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Messenger, etc. Simplemente conecte la pulsera a su teléfono a través de Bluetooth y establezca en la aplicación.
- 【Impermeable IP68】 Puede ser utilizada en situaciones cotidianas de contacto con el agua, como lavarse las manos o bañarse. Es perfecta también para nadar y bucear. Satisface perfectamente sus necesidades diarias.
- 【Compatible con teléfonos iOS y Android】Puede descargarse fácilmente la APP “VeryfitPro” escaneando el código QR incluido en la documentación. Compatible con Android 4.4 ó superior y con IOS 7.1 ó superior (Nota: no puede funcionar con Huawei P8, Samsung J3, J5, teléfono inteligente con Windows, PC o tableta.)
Características
- Incluye una batería de polímero de liteo dentro del paquete
- Las dimensiones del producto son: 13.6 x 9.2 x 5 centímetros
- Pesa 180 gramos.
Pros
- Monitorea el sueño. Puede analizar automáticamente la calidad de sueño que tienes
- Este reloj inteligente presenta un cronómetro práctico y un temporizador para llevar el tiempo en forma regresiva.
- Monitorea la salud femenina. Esto quiere decir que hace un seguimiento automático del período menstrual y el periodo de ovulación. Esto lo logra mediante la App VerifyPro
- La batería se destaca por durar mucho tiempo. Se mantiene activo 7 días y puede permanecer 30 días en modo de espera.
- Contras
- No resiste al agua de mar o caliente.
HONOR Band 5
Este es otro modelo que funciona como pulsómetro gracias a que es capaz de monitorear la frecuencia cardíaca. Es perfecto para los nadadores porque puede detectar la velocidad de natación, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Por supuesto, está hecho para que resista hasta 50 metros de profundidad bajo el agua. Por lo tanto, es un aparato perfecto para analizar el estado físico y enumerar un plan de ejercicios.
El Honor Band 5 también evalúa el nivel de oxígeno en la sangre. Por otra parte, tiene numerosos consejos para mantener un estilo de vida fitness. Del mismo modo, cuenta con tecnología integrada basada en seis categorías principales de sueño.
Esta misma es capaz de registrar automáticamente un sueño estable o inestable. Es más, tiene 200 consejos para mejorar el sueño. Resumiendo lo tratado, la tecnología que se encarga de vigilar el sueño de su usuario se llama TruSleep que funciona con un 95% de precisión.
HONOR Band 5, Fitness Pulsera Actividad Inteligente Mujer, Monitoreo del Ritmo Cardíaco y del Sueño, Impermeable IP68 con Podómetro, Temporizador,Rose
- 【Detección de frecuencia cardíaca】:HONOR Band 5 admite monitoreo nocturno de frecuencia cardíaca por infrarrojos, advertencia de frecuencia cardíaca y mediciones más precisas. Monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca las 24 horas para proteger su salud durante todo el día.
- 【Seguimiento del sueño】:Pulsera de Actividad registre automáticamente su REM, sueño profundo, período de sueño ligero. Utilice la tecnología de monitoreo HUAWEI TruSleep para analizar la calidad de su sueño, y la tasa de precisión del monitoreo del inicio del sueño es superior al 95%.
- 【Reconocimiento de múltiples modos deportivos】:Fitness tracker registre la frecuencia cardíaca, el tiempo de ejercicio, la distancia, la velocidad y otros datos en tiempo real. Brindarle una mejor experiencia deportiva; Admite GPS en red, distancia y datos más precisos.
- 【Registro de datos de natación】:Honor band 5 reconoce automáticamente el estilo de natación, registra la velocidad de natación, la distancia, las calorías y determina el SWOLF promedio. (*Después de nadar en agua de mar, enjuague la correa con agua limpia y séquela a tiempo).
- 【Asistente inteligente】:Notificación de llamada, SMS, correo electrónico, notificación de SNS, recordatorio de vibración, despertador inteligente, temporizador.
Características
- Dentro del paquete viene: 1 Honor band 5 Fitness tracker, 1 libro para mantenimiento, 1 cable USB para carga y 1 manual de instrucciones.
- Sus dimensiones son: 18 x 9 x 3.4 centímetros.
- Pesa 22.7 gramos.
- Tiene una pila de Polímero de litio.
- El voltaje es de 3.82 V.
- El tamaño de la pantalla es de 0.95 pulgadas.
- Tiene un tipo de conexión inalámbrica infrarroja.
- Dispone de GPS
Pros
- Se puede conectar con el móvil para que también aparezcan notificaciones en el honor Band 5.
- Tiene asistente de disparo de cámara.
- La batería puede durar hasta 20 días.
- Posee un monitor de oxígeno en la sangre SpO2.
Contras
- Solo es compatible con teléfonos EMUI 8.1 o posterior para tomar fotos estilo selfie a distancia.
- Unicamente es compatible con teléfonos Android 5.0 para la función de reproducción de música.
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