El mini trampolín fitness es muy popular! Lúdico y saludable, es adecuado para toda la familia y permite hacer deporte en cualquier lugar y a cualquier hora. Un amplio público puede disfrutar de sus beneficios: si quieres perder unos kilos o mantenerte en forma, este compañero de entrenamiento diario trabaja muchos músculos, equilibra, e incluso da la posibilidad de dirigirse a ciertas partes del cuerpo. ¡Todo mientras se divierte como un niño!
¿Qué es el mini trampolín de fitness?
El trampolín de fitness, también llamado mini trampolín, no es sólo una versión del clásico trampolín infantil. Se vende en diferentes tamaños y colores, tiene una base de resorte o elástica que le permite rebotar y trabajar en su equilibrio. Elementos de apoyo y seguridad, como el pasamanos y la red, pueden completar este ingenioso accesorio de gimnasia. El trampolín de fitness ha sido diseñado para ser fácilmente transportable y fácil de usar. Sus diseñadores partieron de la idea de que el rebote es una actividad muy divertida, a menudo reservada a los niños, y que podría convertirse en la herramienta ideal para cualquiera que quiera practicar una actividad física con facilidad. Apreciado en los pabellones deportivos, también se ha convertido en un verdadero aliado de los atletas en su entrenamiento diario.
¿Por qué utilizarlo?
Jóvenes y viejos pueden encontrar muchos usos para el trampolín de fitness. Los niños encontrarán un excelente compañero de juego en el mini trampolín. No sólo les aporta alegría, sino que también mejora su equilibrio y la propiocepción, es decir, la percepción de la posición de las diferentes partes del cuerpo. Esta es una oportunidad ideal para combinar una actividad de entretenimiento con el desarrollo de los pequeños. Lo ideal es que puedas hacer esta actividad al mismo tiempo que tu hijo y pasar un buen rato con él. De hecho, el mini trampolín está perfectamente adaptado a los adultos para trabajar su silueta. Mucha gente lo combina con el jogging o el aeróbic. En general, te permite practicar una actividad deportiva diaria que encaja en nuestras ocupadas vidas. Sólo toma unos segundos sacarlo para un corto entrenamiento.
Comparación de los mejores mini trampolines
¿Cuáles son las ventajas de este tipo de trampolín?
Una de las muchas ventajas de este accesorio deportivo es su tamaño: fácil de llevar, sacar y almacenar, puede ser usado tanto en interiores como en exteriores. Sea cual sea el tiempo, puedes hacer una sesión en tu sala de estar, en tu jardín, en el parque e incluso llevarla contigo en tu equipaje. En comparación con otros equipos deportivos como las bicicletas estáticas o las cintas de correr, su precio es significativamente más bajo. Cada vez más en boga, se practica en los gimnasios y se ha convertido en un componente del fitness. Se han desarrollado muchos ejercicios para trabajar ciertos músculos o para mejorar ciertas habilidades como la sincronización o la postura. Gracias a ella, muchas partes del cuerpo pueden ser trabajadas suavemente, evitando el dolor en las articulaciones y tendones, como ocurre en algunas actividades físicas más intensas. Gracias a su carácter lúdico, contribuye al bienestar general del cuerpo.
Criterios a considerar cuando se elige un trampolín de fitness
Dependiendo del uso que desee hacer del trampolín de fitness, tendrá que elegir su modelo de acuerdo con ciertos criterios. No elegirás el mismo tipo de mini trampolín para ti y tus hijos, por ejemplo. Estos son los principales puntos a los que hay que prestar atención cuando se compra un trampolín.
Las dimensiones
El tamaño de un mini-trampolín suele ser de unos 80 cm o 140 cm de diámetro. Cuanto más grande sea su trampolín de fitness, más cómodo será de usar, ya que podrá hacer huecos en los saltos. Esto puede ser preferible cuando se está empezando y se carece de un poco de entrenamiento. Por lo tanto, los 140 cm serán más adecuados para los pequeños, que lo encontrarán más cómodo.
La carga máxima
Esta característica depende de cada fabricante y de la naturaleza de los materiales utilizados. Cuando elija su trampolín, no olvide comprobar estos datos en las descripciones técnicas de los productos. Los resortes son más fuertes que los elásticos y soportan mejor el peso.
Con o sin red
Antes de los 10 años, se recomienda encarecidamente elegir un trampolín equipado con una red, por razones de seguridad. Comprueba que la altura de la red se adapta a la altura del niño. Este equipo no es esencial para los adultos, excepto para las personas con dificultades de mantenimiento.
El pasamanos
El pasamanos es un dispositivo de seguridad que puede ser muy útil para las personas que utilizan el trampolín para ejercicios de rehabilitación. También ayuda a los niños a encontrar gradualmente su equilibrio al rebotar. Los usuarios más experimentados también lo utilizan para recibir figuras acrobáticas.
Muelle o elástico
Más caras pero mucho más fuertes, las camas elásticas de resorte tienen una vida útil más larga que las camas elásticas de resorte, que tienden a relajarse con el tiempo y el uso repetido. Para uso puramente recreativo, los trampolines de resorte son ideales. Sin embargo, si su trampolín está destinado a acompañar sus esfuerzos deportivos diarios, elija trampolines de primavera. Un alto número de resortes reducirá el rebote.
El diseño
Los trampolines para fitness son en su mayoría circulares, aunque también existen formas rectangulares, pero esto es menos común. A veces el marco puede ser acolchado, para protegerse de los golpes y evitar lesiones. La estabilidad la proporcionan los pies del trampolín, que deben ser sólidos. Los colores básicos son el negro y el gris. Sin embargo, algunos fabricantes confían en el color y el diseño.
El presupuesto
El precio de un mini trampolín sigue siendo bastante asequible. Podrás encontrar unos 60 euros, para los más básicos. Si quieres subir de rango o añadir equipo como una red, tendrás que contar alrededor de 90 euros. Por unos 120 euros, obtendrá un trampolín de alta gama.
¿Quién puede usar un mini trampolín?
Los niños, adolescentes y adultos pueden disfrutar de los beneficios de un trampolín de fitness. De hecho, permite a todos mejorar su condición física. Además de los beneficios mencionados para los niños, permite a jóvenes y mayores por igual mantenerse en forma y posiblemente perder el exceso de peso. Los entusiastas del fitness también se beneficiarán de ello, gracias a los ejercicios dirigidos a los muslos, los glúteos y los abdominales, entre otros. Las personas que se encuentran en una situación de rehabilitación pueden realizar movimientos beneficiosos y suaves. Algunos atletas también lo usan para calentar e incluso para prepararse para una competición.
¿Cuáles son sus beneficios en el cuerpo?
Gracias al uso regular del trampolín, puedes jugar en muchos aspectos. En primer lugar, el rebote ayuda a fortalecer la postura y aumenta el equilibrio, la sincronización y la coordinación, pero eso está lejos de ser todo. La espalda se beneficia enormemente, ya que los tipos de ejercicios realizados en el trampolín mejoran su elasticidad y flexibilidad. Si entramos en un poco más de detalle, descubrimos que el sistema linfático ama esta actividad, que da al cuerpo un impulso para desintoxicarse. El corazón también se estimula y tonifica. La actividad física generada por el uso de este accesorio deportivo tiene el efecto de oxigenar las células y mejorar la circulación de la sangre. De hecho, todos los órganos internos se benefician: la digestión, en particular, se hace más fácil. Las personas que sufren de artritis podrán fortalecer sus articulaciones practicando ejercicios suaves.
Si el interior del cuerpo se beneficia, no olvidemos el exterior: como la capacidad muscular se estimula con el esfuerzo, se puede esculpir el cuerpo y hacer ejercicios dirigidos a diferentes partes de la silueta. Para ello, basta con buscar en Internet los vídeos de entrenamiento que explican cómo refinar los músculos de los muslos, fortalecer los músculos abdominales para lograr un estómago plano o trabajar en los glúteos. Busca en los clubes de fitness cercanos: puede que haya sesiones de fitness de trampolín en oferta.
Finalmente, no olvides el intenso placer de saltar en un trampolín. Como todos sabemos, hacer deporte mientras nos divertimos tiene un impacto muy positivo en la moral, ya que cuidas tu cuerpo al mismo tiempo que complaces a tu mente. Con amigos o familia, es aún más divertido.
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- Dimensiones: Diámetro del trampolín: 92cm / Superficie de salto: 66,5cm
- Utilización de materiales diseñados para perdurar en el tiempo: tubos galvanizados y tratamiento antioxidante. El peso máximo autorizado es de 100 kg. Y el peso maximo aconsejado es 90kg
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Mini Trampolín De Fitness, Ø 128cm Trampolín Octogonal Plegable Cama Elástica con Mango Ajustable de 5 Niveles, Trampolin para Interior y Exterior, Peso Maximo 150 kg para Niños y Adultos
- 【Con diseño de cordón elástico y más silencioso】Nuestro trampolín utiliza 40 cordones de goma en lugar de resortes metálicos para sujetar la alfombra, lo que hace que el trampolín tenga una fuerza más constante y una tensión más duradera, y también sea más seguro y silencioso. El diseño de suspensión combinado con la conexión de hebilla de metal y hierro mejora la estabilidad y resistencia de todo el sistema de trampolín.
- 【Mango telescópico extraíble】 Los mangos en forma de T con 5 asas ajustables en altura (96/104/111/119/123 cm) son adecuados para adultos, principiantes y niños y se utilizan para mejorar el equilibrio, la agilidad y la coordinación. El pasamanos extraíble está diseñado para facilitar el transporte y almacenamiento de la cama elástica. Los pasamanos se pueden instalar según las necesidades personales.
- 【Amplia superficie de salto y capacidad de carga de 150 kg】Superficie de salto de 128 cm de ancho para mayor comodidad al saltar o hacer ejercicio. La colchoneta de salto de PP con elasticidad resistente al desgarro de alta calidad puede soportar un impacto de 150 kg y conservar su forma. La tela impermeable es fácil de limpiar, por lo que no solo es adecuada para el entrenamiento aeróbico en interiores para adultos, sino que también se puede colocar al aire libre para que los niños salten y jueguen.
- 【Plegable】 El trampolín es para un fácil almacenamiento. La cama elástica se pliega y se puede guardar debajo de sofás y camas o en el maletero para uso en exteriores. Para garantizar estabilidad y alta resiliencia, los reposabrazos y las patas del trampolín no están diseñados para ser plegables, por lo que estas dos partes deben desmontarse antes de plegarse.
- 【Estable y seguro】El diseño octogonal con 8 tubos de acero gruesos y antideslizantes garantizan más estabilidad y equilibrio al saltar. La funda de tela Oxford de PVC de 360° cubre completamente la cama elástica y evita que los pies se rayen al saltar. Equipado con un dispositivo de bloqueo para garantizar que el marco del trampolín no colapse en caso de impacto, garantizando la seguridad.
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Cecotec Trampolín de Fitness Adultos Ø 127cm Desmontable y Plegble Drumfit Jump 1270. Cama Elástica 127 cm de Diámetro, Altura Ajustable en 6 Niveles, Base de 7 Patas, Máximo Peso 100Kg
- Muévete libremente: su diámetro de 127 cm ofrece libertad de movimiento para realizar el ejercicio de la manera más cómoda posible. edit
- 6 alturas regulables: se puede regular la altura del manillar en hasta 6 niveles diferentes (137, 132, 127, 122, 117 y 112 cm), ajustándose a las necesidades de cada usuario.
- Estable y sólido: el trampolín presenta una base de 7 patas que proporcionan estabilidad y solidez a la estructura. Peso máximo de 100 kg: el peso máximo del usuario no puede sobrepasar los 100 kg.
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- Agarre central recubierto con espuma antideslizante para una mayor sujeción y seguridad.
HOMCOM Trampolín de Fitness Ø102 cm Cama Elástica Plegable con Mango Ajustable de 4 Niveles Marco de Acero para Entrenamiento Piernas Cuerpo en Hogar Oficina Gimnasio Azul
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- DISEÑO PLEGABLE: Este trampolín de fitness se puede plegar, reduciendo su tamaño a 1/4 para que puedas guardarlo cómodamente. Puedes meterlo en el coche, o guardarlo debajo de la cama o el sofá
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Última actualización el 2024-04-06 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
