Plataforma vibratoria – Guía de compra

Con el trabajo y otras preocupaciones cotidianas, ir al gimnasio todos los días no siempre es fácil. Al comprar una plataforma deportiva vibratoria, puedes disfrutar de un efectivo entrenamiento en casa. En el pasado, este equipo sólo se utilizaba en gimnasios y en ciertos centros especializados. Gracias a la llegada de las plataformas vibratorias al mercado, ahora son accesibles al público en general. Este equipo de entrenamiento es muy eficaz para reafirmar el cuerpo, quemar grasa, mejorar el sistema cardiovascular: todo ello sin poner demasiado esfuerzo físico.
Hoy en día, hay muchos modelos de plataformas vibratorias en el mercado que a veces son difíciles de elegir. Por eso hemos preparado una carpeta especial que explica todo lo que necesitas saber sobre este equipo de fitness. A través de este artículo responderemos a todas las preguntas más frecuentes sobre el deporte de la plataforma vibratoria: funcionamiento, uso, ventajas, precio… Detalles.

Nuestra opinión sobre las mejores plataformas vibratorias

Sportstech Plataforma vibratoria para Adelgazar VP300

El Sportstech VP300 es una plataforma oscilante y vibratoria que ofrece una calidad de entrenamiento idéntica a la de los pabellones deportivos. Debido a su funcionalidad y potencia, elimina eficazmente la grasa y las toxinas del cuerpo. Ofrece una gran superficie de entrenamiento de 800 x 450 mm. Para funcionar, esta plataforma oscilante está equipada con dos motores de alta potencia de 1000 vatios cada uno. Para trabajar sus músculos, el dispositivo está equipado con tecnología de vibración de balancín 3D. Con los 120 niveles de intensidad, el usuario puede elegir el programa adaptado a sus necesidades: 60 niveles horizontales y 60 niveles verticales. Tenga en cuenta que el dispositivo no emite ningún ruido desagradable cuando se enciende. Para una óptima comodidad del usuario, la plataforma está equipada con un sistema Bluetooth con altavoces integrados y pantalla táctil. El aparato se entrega con una cuerda de entrenamiento, un mando a distancia, una instrucción de entrenamiento… El Sportstech VP300 se adapta perfectamente a todos los niveles (principiante o profesional).

Caracteristicas del Sportsech VP300

• Naturaleza de la vibración: oscilante y vibrante
• Tamaño de la bandeja: 800 x 450 mm
• 120 niveles de intensidad

Potencia del motor	2 X 1000W
Tecnología de Vibración	Báscula 3D
Opciones	Bluetooth con altavoces integrados y pantalla táctil

Ventajas del Sportsech VP300

Diseño ultramoderno con una gran área de entrenamiento

Potente plataforma vibratoria con doble motor

Sistema de vibración ondulante 3D para quemar eficazmente los depósitos de grasa en el cuerpo

Desventajas del Sportsech VP300

Un precio bastante alto

Las instrucciones de uso no son muy detalladas.

Profun Fitness Plataforma Vibratoria Tecnología de Vibración Rocker 3D

La plataforma vibratoria oscilante de ANCHEER Fitness ofrece muchos programas de entrenamiento beneficiosos para el cuerpo. No importa cuáles sean sus objetivos, la máquina puede satisfacer perfectamente sus necesidades. La frecuencia de vibración oscilante y vibratoria es generada por dos potentes motores de 250 vatios. Con sus 30 niveles de intensidad, el usuario puede elegir el programa de entrenamiento adaptado a sus necesidades: 3 programas manuales y 9 programas automáticos. Una vez montado en la plataforma, el usuario puede sentir inmediatamente una gran comodidad de uso. Esto es gracias a su gran superficie curva antideslizante. No importa el tipo de ejercicio que hagas, la estructura robusta de esta plataforma garantiza una estabilidad óptima. Además, puede soportar hasta 120 kg. Con su exclusiva tecnología de vibración oscilante en 3D y las dos bandas elásticas, este dispositivo es su mejor aliado para perder peso, quemar grasa y entrenar todos los grupos musculares. 10 minutos de entrenamiento diario pueden ser suficientes para alcanzar tus objetivos. El uso de esta plataforma vibratoria también es muy simple ya que está equipada con un control remoto inteligente y una pantalla táctil que muestra todos los parámetros: velocidad de vibración, tiempo, calorías quemadas, programas.

Caracteristicas del Profun Fitness

• Naturaleza de la vibración: oscilante y vibrante
• Tamaño de la bandeja: 765 x 440 x 170 mm
• 30 niveles de intensidad

Potencia del motor	2 X 250 W
Tecnología de Vibración	Oscilando en 3D
Opciones	3 programas manuales y 9 automáticos, frecuencia de vibración de 5 a 15Hz

Ventajas del Profun Fitness

Su gran superficie curvada y antideslizante ofrece una estabilidad y comodidad de uso óptimas.

Fácil de usar; equipado con una pantalla táctil que muestra los ajustes y un control remoto inteligente

Estructura robusta e irrompible que puede soportar hasta 120 kg

Desventajas del Profun Fitness

Una instrucción de entrenamiento habría sido más apreciada

Avisos en inglés

El nivel de intensidad no es adecuado para los atletas confirmados

JUFIT Plataforma vibratoria con 3 velocidades automáticas

La plataforma oscilante de JUFIT es un dispositivo de entrenamiento adecuado para todo tipo de ejercicio físico. La potencia de su motor de 200 vatios puede ofrecerte un rango de vibración de 0 a 30 niveles. Usando este dispositivo, tendrá 3 programas predefinidos para estimular todos los grupos de músculos principales. Además, la tecnología de vibración inteligente alivia eficazmente la tensión diaria, relaja todos los grupos musculares y promueve la circulación de la sangre. Todo esto se hace en 3 zonas de intensidad. Para personalizar sus sesiones, el dispositivo se entrega con 2 cordones elásticos. Para controlar sus programas de entrenamiento, la plataforma está equipada con una gran pantalla LED con un control remoto. De pie o sentado, sea cual sea su posición, la gran plataforma antideslizante de 33 x 61 x 12 cm. asegura la máxima estabilidad. En comparación con otros modelos de dispositivos de entrenamiento, la estructura de esta plataforma oscilante JUFIT Shaper es más robusta ya que puede soportar una carga máxima de 120 kg.

Caracteristicas de la JUFIT Plataforma

• Naturaleza de la vibración: oscilante y vibrante
• Tamaño de la bandeja: 38 x 70 cm
• 30 niveles de velocidad

Potencia del motor	200 W
Tecnología de Vibración	inteligente
Peso máximo	120Kg

Ventajas de JUFIT Plataforma

Poderoso aparato de entrenamiento : Tres zonas de intensidad con 5 programas predefinidos

Superficie de entrenamiento estable y cómoda

Funcionamiento intuitivo gracias a su gran pantalla LCD y a su control remoto

Desventajas de JUFIT Plataforma

Diseño desagradable

Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria 3D

La plataforma vibratoria y oscilante Bluefin Fitness es una máquina de entrenamiento de alto rendimiento. Ya sea para un entrenamiento intenso o uno ligero, los programas que ofrece este dispositivo pueden cubrir perfectamente sus necesidades. En primer lugar, tiene dos potentes motores, capaces de ofrecer 180 niveles de vibración intensiva. El dispositivo ofrece 5 programas de entrenamiento para alcanzar sus objetivos: fitness, pérdida de peso, desarrollo de fuerza, densidad ósea, masaje, circulación sanguínea. Lo que también es interesante de esta plataforma vibratoria es que viene con todos los accesorios necesarios para el entrenamiento: instrucciones de uso, guía de entrenamiento y velocidad, pantalla de entrenamiento, un par de bandas de resistencia, cable de alimentación (Reino Unido, UE) y un mando a distancia. Para que sus sesiones sean más agradables, esta plataforma está equipada con un altavoz Bluetooth. Para seleccionar y controlar sus programas, simplemente use el control remoto y elija la opción apropiada en la pantalla LCD. Debido a sus características técnicas, este aparato de entrenamiento es especialmente ideal para quemar grasa, perder peso, fortalecer la base muscular, tonificar y reafirmar el cuerpo.

Características de la plataforma vibratoria de Bluefin

• Naturaleza de la vibración: oscilante y vibrante
• Tamaño de la bandeja: 45cm x 77.5cm x 15cm
• 180 niveles de intensidad

Motor	Dobles 3D
Fonction	masaje de vibración 3D, oscilación 3D
Opciones	Altavoces Bluetooth 4.0 incorporados

Ventajas de la plataforma vibratoria de Bluefin

Opciones de entrenamiento inteligente con 5 programas automáticos incorporados

Este dispositivo de entrenamiento se entrega con accesorios completos

Mando a distancia de la unidad con el mando a distancia y la pantalla LCD suministrados

Desventajas de la plataforma vibratoria de Bluefin

El diseño es demasiado estándar

Plataforma vibratoria VP250

Hacer deporte en casa se hace más accesible gracias a esta plataforma vibratoria VP250. Sus opciones y funcionalidades ofrecen a los usuarios una amplia gama de posibilidades de capacitación. Comenzando con la potencia de su motor de 500 Watios que puede generar hasta 99 niveles de intensidad ajustables. Para un entrenamiento intenso y eficiente, el dispositivo está equipado con 3 zonas de diferentes intensidades. Con la innovadora tecnología oscilante, todos los grupos musculares serán bien tratados: glúteos, piernas o músculos del estómago. Pero eso no es todo, para los ejercicios en los brazos y la espalda, la máquina viene con cuerdas de tracción. Para asegurar que sus sesiones de entrenamiento se lleven a cabo en buenas condiciones, la plataforma está cubierta con una superficie antideslizante. Además, con su tamaño de 67 x 38 x 12,5 cm y su peso de 12,5 kg, el dispositivo asegura una buena estabilidad. No es necesario ser un profesional para usar esta plataforma, todas las opciones y configuraciones están disponibles en la pantalla táctil.

Características de la plataforma vibratoria VP250

• Innovadora tecnología de oscilación
• Tamaño de la plataforma: 67 x 38 x 12.5 cm/ Peso: 12.5 KG
• 99 niveles de intensidad ajustables

Potencia del motor	500 W
Equipo	pantalla táctil y un control remoto
Opciones	BLUETOOTH para difundir su música

Ventajas de la plataforma vibratoria VP250

Tres zonas de vibración diferentes para variar la intensidad del impulso

Motor potente, silencioso y eficiente

Un diseño muy atractivo y moderno

Desventajas de la plataforma vibratoria VP250

Un poster de formation en francais aurait été plus pratique

Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria | Modelo Pro

La plataforma vibratoria Bluefin Fitness Pro ofrece una variedad de características para sus entrenamientos en casa. La naturaleza de sus vibraciones laterales con su sistema de rotación de cadera de 360° y las bandas de resistencia le permitirán hacer un entrenamiento completo. Por lo tanto, el usuario puede estimular todos los grupos musculares sin hacer demasiado esfuerzo. Además de los 180 niveles de intensidad, este dispositivo ofrece hasta 10 programas de entrenamiento. También está equipado con dos sensores en la rampa para permitir a los usuarios evaluar el IMC y calcular el consumo de calorías. El uso de este dispositivo le permite alcanzar fácilmente sus objetivos (pérdida de peso, mejora de la fuerza muscular). Para obtener resultados óptimos, se recomienda un entrenamiento regular de 10 minutos. Para aumentar la motivación, el dispositivo está equipado con altavoces Bluetooth. Al comprar el dispositivo, el fabricante también le proporcionará una guía de la dieta. Aunque es pesada, la instalación de esta plataforma es muy fácil. Con una dimensión de 70cm x 74cm x 128cm, no ocupa mucho espacio si tienes un espacio bastante pequeño.

Características de la Bluefin Fitness Pro

• Tipo de vibración: vibración lineal, rotación de 360°.
• Dimensiones de la plataforma: 70cm x 74cm x 128cm / Peso: 29kg
• 180 niveles de intensidad

Carga máxima soportada	150 Kg
Programas de entrenamiento	1 0 programas integrados
Opciones	2 sensores integrados IMC y consumo de calorías

Ventajas de la Bluefin Fitness Pro

Diseño moderno con un cómodo reposabrazos

Fácil de usar y configurar

Adecuado para todo tipo de entrenamiento en casa: sentadillas, fitness, entrenamiento intensivo, etc.

Desventajas de la Bluefin Fitness Pro

Plataforma vibratoria pesada: 29kg

Bandeja lo suficientemente estrecha para algunos usuarios

VibroSlim Ultra Pro Plataforma Vibratoria

Esta máquina de ejercicio ofrece todas las características esenciales de una buena máquina de ejercicio. Su fina placa vibratoria le permitirá disfrutar de un entrenamiento intensivo: quemar grasa, promover la circulación sanguínea y estimular todos los grupos musculares. Su motor tiene una potencia máxima de 200 vatios. El vibrador es muy estable y tiene pies de goma antideslizantes. Cabe señalar que el dispositivo mide 65 X 39,5 X 13 cm y pesa sólo 13 kg. Esto hace que no sea nada engorroso si lo usas en casa. Además, su estructura es muy robusta porque puede soportar hasta 150 kg de carga. Los principiantes no tendrán dificultades para utilizar el dispositivo, ya que todos los ajustes del mismo se pueden ver en la pantalla LCD (tiempo y velocidad de entrenamiento). Un mando a distancia con 2 bandas de resistencia, un cable de alimentación e instrucciones se suministran con esta placa vibratoria. Para los atletas experimentados, las funciones básicas de este dispositivo no pueden cubrir sus necesidades específicas para una sesión de entrenamiento completa.

Características de la VibroSlim Ultra Pro

• Tipo de vibración: placa vibratoria
• Dimensión de la plataforma : 65 X 39.5 X 13 cm /
• Potencia del motor: 200 vatios

Carga máxima soportada	150 Kg
Accesorios suministrados	mando a distancia, 2 bandas de resistencia, cable de alimentación y manual en inglés
Opciones	Pantalla LCD, ajustes de tiempo y velocidad

Ventajas de la Vibroslim Ultra Pro

Superficie estable con pies de goma antideslizantes

Fácil de usar: interruptor de encendido y apagado

Placa vibratoria fina y compacta: la unidad pesa sólo 13 kg.

Desventajas de la Vibroslim Ultra Pro

Ofrece sólo la funcionalidad básica

El diseño es demasiado estándar

¿Cómo elegir una plataforma deportiva vibratoria?

Entre los diferentes modelos y características de las plataformas vibratorias del mercado, no es fácil orientarse. Para elegir el equipo de fitness adecuado, es aconsejable, en primer lugar, definir sus objetivos: rehabilitación, entrenamiento con pesas, recuperación… También hay que tener en cuenta el uso del aparato: uso en grupo o individual. Si se trata de un uso colectivo, es preferible optar por modelos semiprofesionales o profesionales. Para el uso especial en el hogar, debe darse preferencia a los dispositivos con una estructura ergonómica y un sistema de control remoto. Esto le permitirá sacar el máximo provecho de su equipo de fitness. En cuanto a las características técnicas del equipo, su elección debe hacerse de acuerdo con algunos criterios: la naturaleza de la vibración, el tamaño de la bandeja, la frecuencia de la vibración, los materiales y los accesorios. Aquí está nuestra guía para ayudarle a seleccionar la plataforma vibratoria adaptada a sus necesidades:

La naturaleza de las vibraciones

La naturaleza de la vibración es un criterio de selección muy importante. Dependiendo del modelo, hay plataformas oscilantes y plataformas vibratorias. Cada una de estas opciones tiene sus propias ventajas. Pero los movimientos vibratorios tridimensionales (3D) son más eficientes. Con esta opción, el movimiento tiene lugar a lo largo de 3 ejes espaciales: todos los grupos musculares son estimulados. Las tecnologías de vibración tridimensional son especialmente eficaces para eliminar la celulitis. Por lo tanto, es preferible optar por plataformas vibratorias con estas características.

El tamaño de la bandeja

Para poder realizar posturas cómodamente, no se debe descuidar el tamaño de la plataforma. Una gran mesa le permitirá posicionarse con seguridad. De pie, en cuclillas o en cuclillas, sea cual sea tu postura, la bandeja debe ser estable y darte suficiente espacio para moverte. Es preferible elegir modelos con un tablero de al menos 65 cm de ancho con sistema antideslizante. Su estructura debe ser robusta y capaz de soportar una carga correspondiente a su peso.

Frecuencia de vibración

Este criterio permite determinar el tipo de ejercicio que se puede realizar en la plataforma (musculación, relajación, reeducación…). En otras palabras, las frecuencias por debajo de 30 Hz son ideales para una sesión de rehabilitación o un simple ejercicio de relajación. Para el entrenamiento muscular, es necesario favorecer los equipos con un rango de frecuencia de 30 a 50 Hz. Cabe señalar que algunos modelos tienen un sistema que permite ajustar la frecuencia según las necesidades del usuario.

Equipo y accesorios

Pour garantir un confort d’usage optimal, il est également important de tenir compte des matériels et accessoires livrés avec votre appareil. Pour pouvoir commander la machine à distance quand vous êtes en position allongée ou accroupie, il est préférable d’opter pour les modèles équipés de télécommande. Pour diversifier les exercices, certains appareils de fitness sont livrés avec des accessoires tels que les sangles, les cordes… Pour apprendre les bonnes positions, il est également conseillé de privilégier les machines livrées avec des instructions : guide de posture, CD ou DVD de formation.

¿Cómo se usa una plataforma deportiva vibratoria?

Para emitir las vibraciones, las plataformas vibratorias están equipadas con un motor cuya potencia varía entre 400 y 1500 vatios. El uso de una plataforma vibratoria oscilante es relativamente simple. No es necesario ser un atleta experimentado para adoptarlo. Para funcionar, debe estar conectado a una fuente de energía. Los ajustes son muy fáciles de configurar y el manejo no es muy complejo. Consultando el manual de usuario y acostumbrándose poco a poco a su nuevo equipo de fitness, el uso de tal aparato se convierte en un juego de niños! Aquí hay algunos consejos prácticos sobre cómo usar una plataforma vibratoria:

Recomendación antes de usar el deporte de la plataforma vibratoria

El uso de una plataforma vibratoria requiere ciertas precauciones. Para poder utilizar el dispositivo en buenas condiciones, es esencial el asesoramiento médico. Esto le permitirá saber que no hay contraindicaciones que le preocupen. Durante su visita, se debe realizar un examen físico completo. El resultado de este chequeo le permitirá saber si está en condiciones de utilizar dicho dispositivo o no. Entre las contraindicaciones de este equipo están: embarazo, prótesis de cadera o rodilla, enfermedades cardiovasculares…

Preparación antes de la sesión

Para los principiantes, hay que hacer algunos preparativos antes de entrenar con una plataforma vibratoria. En primer lugar, es aconsejable consultar el manual de usuario suministrado por el fabricante. Para ayudarte a usar la plataforma correctamente, algunas unidades vienen con una guía de postura/manual de instrucciones o CDs o DVDs de entrenamiento y ejercicios. Alternativamente, para una mejor orientación antes de usar su propio equipo, puede visitar un gimnasio.

Programando su equipo de entrenamiento

Ahora que está listo para usar su equipo de ejercicio, debe seleccionar el programa adecuado para sus necesidades. Las opciones a elegir se muestran directamente en la pantalla de la máquina. Simplemente seleccione el programa apropiado usando un control remoto. Puedes ver el tiempo y la velocidad de tu entrenamiento en la pantalla. Para obtener los mejores resultados, se recomienda hacer una sesión de entrenamiento de aproximadamente 20-25 minutos, divididos en un minuto de vibración y un minuto de descanso.

Preguntas frecuentes sobre las plataformas vibratorias

❓ ¿Por qué comprar una plataforma vibratoria?

Numerosos estudios han demostrado los beneficios de la vibración en el cuerpo. Los profesionales de la salud recomiendan la adquisición de una plataforma vibratoria para el fortalecimiento, la rehabilitación o la relajación de los músculos. Cualquiera que sea el objetivo del usuario, el entrenamiento se hace en un solo dispositivo. En sólo unos minutos, todos los grupos musculares serán estimulados de manera efectiva. Al comprar una plataforma vibratoria, no necesitas ir a un gimnasio. En casa, puede disfrutar de su máquina en cualquier momento según su horario personal. Lea más al respecto

❓ ¿Qué tipo de ejercicio se puede hacer con una plataforma vibratoria?

Una plataforma vibratoria le ofrece muchas posibilidades de movimientos para esculpir su cuerpo. Puede realizar varios ejercicios físicos en este dispositivo de entrenamiento. Puedes hacer sentadillas y medias piernas para conseguir una buena forma (muslos y nalgas firmes). También es posible hacer ejercicios abdominales para fortalecer el cinturón abdominal o flexiones para fortalecer y esculpir la parte superior del cuerpo. En cuanto a los ejercicios para la parte inferior, la máquina le permitirá realizar pasos laterales y curvas de tijera. Para guiar fácilmente a los usuarios, algunas máquinas vienen con instrucciones o tienen un entrenador virtual. Más información sobre este producto

❓ ¿Cuáles son los resultados del entrenamiento en la plataforma vibratoria?

Haciendo ejercicios regulares en una plataforma vibratoria, los usuarios pueden ver los resultados muy rápidamente. Los huesos y los músculos estarán bien fortalecidos. Esto se debe al hecho de que los músculos se contraen de 30 a 50 veces por segundo al vibrar en el dispositivo. Los ejercicios y las diferentes posturas que se realizan en la plataforma también ayudan a quemar la grasa y a aumentar el metabolismo. Las vibraciones generadas por la máquina también promueven la circulación sanguínea y venosa. Las posturas que se realizan en la plataforma mejoran la flexibilidad y la función de las articulaciones. El dolor articular y espinal desaparecerá con el tiempo. Cuanto más regularmente entrene, más fácil será alcanzar sus objetivos. Aprenda más sobre la plataforma

❓ ¿Cuánto cuesta una plataforma vibratoria?

El precio de una plataforma vibratoria varía según el modelo y sus características técnicas. Por supuesto, los modelos con una variedad de características son más caros que los dispositivos con sólo las opciones básicas. Se requiere una cierta cantidad de dinero para un dispositivo destinado a un uso intensivo. Dependiendo de la gama de equipos, el precio varía entre unos pocos cientos y miles de euros. Los dispositivos de alta calidad están disponibles a partir de unos 500 euros. Sin embargo, también se pueden encontrar plataformas vibratorias asequibles con una buena relación calidad-precio. Esto es particularmente el caso de los llamados dispositivos semiprofesionales. Más información

❓ ¿Dónde comprar una plataforma vibratoria?

Para comprar una plataforma vibratoria, puedes ir a una tienda especializada en la venta de equipos de fitness. Al ir directamente a estas tiendas, puedes inspeccionar directamente la calidad del dispositivo: diseño, estructura, robustez… Pero si no tienes tiempo de ir a una tienda, puedes ir a las plataformas de venta en Internet. La elección es muy amplia y se puede consultar la ficha técnica del producto para comprobar sus características. En línea, puede beneficiarse de los servicios ofrecidos por las plataformas de venta como la entrega. En Internet, la compra de su equipo de fitness es más fácil y rápida. Para saber más sobre ello

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