Vendas de Boxeo: Utilizando vendas para proteger nuestras manos

Incluso con los mejores guantes del mundo, las manos siempre serán las primeras en exponerse a los golpes, ya sea golpeando o bloqueando. El deportista (boxeador, luchador, karateka…) siempre tendrá que cuidar mucho estas manos. Por eso no debemos olvidar nunca la importancia de las vendas de boxeo. Tienen muchos nombres: bajo guantes, cinta de boxeo, protección de manos… pero el objetivo es el mismo, hacer que tus manos sean fuertes y estén protegidas.

¿Por qué te envuelves las manos con vendas de boxeador?

El propósito principal de las tiras es proteger las manos. Aunque no te des cuenta, tus manos son muy frágiles y están bajo mucho estrés, no importa cuál sea tu deporte de lucha. En el judo por kumikata, en la lucha contra las convulsiones, en el boxeo tailandés para bloquear las patadas… Las vendas de boxeo permiten mantener los huesos de las manos para evitar fracturas, … Además, las bandas de boxeo hacen que tus manos y muñecas sean sólidas.

No hay que confundirse. Los protectores de manos están ahí para proteger tus manos, no para amortiguar los golpes que vas a dar. Por eso tienes tus guantes de boxeo.

No hay una receta específica para probar dos videos de muy buena calidad sino para boxeadores de diferentes niveles.

Me gusta este vídeo porque une lo útil a lo agradable, un método de vendaje para tus entrenamientos. Mira hasta el final esta lección hecha por esta chica… Es el método completo pasando la venda entre los dedos.

Las tiras deben ser tomadas como un canal que envuelve y distribuye el choque sobre todo el esqueleto de las manos y las muñecas. Ten en cuenta que una fractura o un esguince es causado por la falta de solidaridad entre los huesos. Por lo tanto, es crucial hacer estas vendas correctamente para evitar esto.

Ten cuidado de que las vendas o los guantes no estén hechos para las sesiones de «Patas de Oso» o «Bolsa de Golpes». Tampoco son equipos de protección para el ahorro.

Otro punto muy importante antes de usar las cintas es quitarse todas las joyas de las manos y las muñecas. Debes usarlos para todos los deportes de combate, boxeo tailandés, boxeo inglés,…

vendas de boxeo

Los tipos de guantes o vendas para comprar.

Necesitas comprar los vendajes protectores adecuados. Los sitios especializados están llenos de diferentes modelos. Aquí están los puntos clave para hacer su elección.

  • Las bandas de algodón son una buena opción para el entrenamiento regular. Vienen tanto en tallas de adulto como de niño. Vienen con un velcro en el extremo para su fijación, la famosa «cinta de velcro de boxeo».
  • Las bandas mexicanas parecen bandas de algodón, pero están hechas de una fibra elástica que les permite adaptarse más fácilmente a la forma de la mano. Tienden a desgastarse más rápido que las bandas de algodón porque la elasticidad se degrada con el tiempo, pero pueden ser una buena opción de entrenamiento.
  • Los guantes con gel no se envuelven alrededor de la mano, sino que se ponen como guantes. Son más caros que las bandas mexicanas o clásicas. Son prácticos de poner, pero no ofrecen tanto soporte para la muñeca como una venda tradicional y por lo tanto los boxeadores serios raramente los eligen.
  • Las vendas de combate están hechas de gasa y material adhesivo. Las reglas de boxeo especifican la cantidad exacta de estos materiales que se debe utilizar, de manera que cada boxeador tenga el mismo acolchado en los puños. Dado que estas cintas no pueden ser reutilizadas, no son útiles para el entrenamiento diario. El método de enrollado para la lucha también varía y debe hacerse con un compañero o entrenador. Puede ver un ejemplo de un método profesional aquí para más información.
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  • Protege los huesos de la mano y la muñeca para un entrenamiento seguro
  • Semi-estirable mano vendaje ofrece un ajuste personalizado
  • Protege el guante de boxeo del sudor
  • Tiene un cierre con velcro
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  • Protección de la muñeca y comodidad
  • Cierre con un Velcro
  • Se puede lavar a máquina
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  • 2 rollos de algodón 3M Deportes correa de boxeo vendaje de Sanda Muay Thai guantes de Taekwondo mano Wraps
  • Material: Algodón
  • Ser ampliamente utilizado para envolver alrededor de su mano, los nudillos y la muñeca para conseguir apoyo para evitar lesiones graves
  • Adecuado para el taekwondo, boxeo, competiciones de artes marciales y entrenamiento diario
  • Transpirable y absorbe la humedad, mantener su mano seca

El tamaño de la venda de boxeo así como su ancho.

Una longitud de 4 a 5 metros será suficiente para un entrenamiento. La corpulencia de la mano también es importante a la hora de elegir tus vendas. El truco es simple.

Le aconsejo que tome tiras más largas para que pueda probar las diferentes formas. Compra los largos y corta si hay demasiados.)

Las mejores vendas de boxeo

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  • Algodón elástico para comodidad y fuerza.
  • Cierre del velcro: apretamiento rápido y personalizado.
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¿Como poner vendas boxeo?

Las 3 zonas de protección:

  • La articulación de la muñeca
  • La articulación del pulgar
  • La zona de golpeo delante de la mano que consiste en las articulaciones de los dedos
vendar mano boxeo

Este diagrama a continuación le recuerda los diferentes huesos de la mano y las flechas amarillas y rojas le muestran las zonas más frecuentemente afectadas.

El riesgo de fracturas es común, las flechas representan las fracturas más comunes en los boxeadores. Hay muchos factores que intervienen en la correcta aplicación de las vendas, por lo que no deben ser descuidados. Los veremos a todos. Pero de todos modos, haz varios intentos antes de empezar tu entrenamiento.

La mano debe estar bien sujeta y la muñeca recta en la extensión del brazo.

  • La lengua se pasa a través del pulgar, teniendo cuidado de pasar la venda por la parte exterior de la palma de la mano.
  • Luego haces cinco o seis vueltas en la muñeca. Debes tener cuidado de no estirar demasiado la banda para evitar que la sangre circule. No hay ninguna receta milagrosa. Esta pregunta «qué tensión para mis protectores de manos» te la harás a menudo y es haciendo pruebas que encontrarás la respuesta.
  • Pero una vez que la muñeca esté bien protegida, pase la tira por la zona de punción, recordando mantener los dedos extendidos para permitir que la sangre pase bien, pero también porque entonces pasará las tiras entre los dedos.
  • Para la protección del pulgar debes hacer 3 o 4 vueltas tomando bien la articulación una vez arriba del pulgar y una vez abajo. Luego, coloca el velcro.

Lo más importante es recordar cubrir y proteger las 3 partes de la muñeca, el pulgar, el área de golpeo. Las vendas son herramientas de protección, no de comodidad.

Los semielásticos, también conocidos como «envoltorios mexicanos» son mis favoritos por su comodidad y rendimiento. Debe evitar las envolturas de mano gruesas e inelásticas o los guantes de envoltura de mano, ya que no ofrecen el mismo nivel de apoyo. (Las envolturas de gel no aprietan el puño cuando cierras las manos).

El vídeo de «Como vendarse las manos en boxeo» es muy claro y preciso. Una referencia. La técnica más simple pero igual de válida

https://www.youtube.com/watch?v=glYoDdEa47Y

Guantes de interior de boxeo

Los guantes de boxeo tienen el mérito de estar todos juntos. No hay necesidad de enrollar la venda para protegerse. Los guantes de boxeo también están diseñados para proteger las muñecas. Si no puedes hacer buenas vendas de boxeo por ti mismo puedes usar las almohadillas de los guantes de boxeo. No cuesta mucho dinero, las muy buenas cuestan 20 euros. Hemos hecho una pequeña selección que complementará su equipo de boxeo.

Algunos incluso están cubiertos con gel que te protegerá aún más durante el entrenamiento. Tenga cuidado de no confundir los guantes con los mitones que se utilizan, por ejemplo, en el MMA o en la lucha libre.

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Starpro Guantes Interiores Hook n ’Loop | Guante de algodón y Semi Vendaje | Colores múltiples | Protector de puño Pulgar para Boxeo, Muay Thai Kickboxing Artes Marciales Entrenamiento de Lucha MMA

  • FÁCIL DE USAR: estos guantes súper internos vienen con una venda de algodón envolvente con cierre de velcro. Esto hace que sea conveniente usarlo dentro y fuera. Un aficionado puede incluso usar guantes internos sin problemas.
  • MEJOR PROTECCIÓN: los guantes súper internos Starpro ofrecen una gran protección para las manos y muñecas de hombres, mujeres y niños. Además de esto, la correa de gancho y bucle soporta aún más la muñeca y el antebrazo para una máxima protección.
  • TECNOLOGÍA EXCLUSIVA: con tejido de poliéster / elástico, orificio para el pulgar, dedo cosido y nudillos acolchados de espuma aerodinámica, proporciona una comodidad y protección superiores. Además, el vendaje envolvente de algodón con cierre de gancho y bucle ofrece un ajuste seguro y un soporte para la muñeca.
  • CALIDAD PREMIUM: Guantes súper interiores acolchados: los guantes de envoltura rápida envuelven el vendaje de algodón con cierre de gancho y bucle para garantizar que pueda usarlo al nivel óptimo Al igual que otros productos de calidad, los guantes súper internos son probados por laboratorios regulados y aprobados. Esto lo hace a la altura de los estándares internacionales de salud y seguridad.
  • COMODIDAD SUPERIOR: El tejido de poliéster / elástico tejido de alta tecnología con orificio para el pulgar mantiene una temperatura fresca de la mano. Durante toda la sesión de entrenamiento o pelea, puedes tener una experiencia cómoda. Esto mantiene sus manos secas y sin olor por más tiempo.
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OMERIL Guantes Gimnasio para Hombres y Mujer, Gym Guantes Transpirable con Protección Completa de Muñeca y Palma, Antideslizante Guantes Crossfit para Levantamiento de Pesas, Musculación, Fitness - M

  • 【Transpirables y Cómodos】- Estos guantes gimnasio están fabricados con piel de oveja y súper fibra para garantizar su transpirabilidad y comodidad. El material de lycra y los guantes de dedos cortos proporcionan la máxima evacuación de la humedad y son ligeros. La costura perfecta asegura que los guantes no se rompan durante el ejercicio.
  • 【Antideslizante y Mejor Agarre】- El material de silicona de la palma aumenta la resistencia al deslizamiento y proporciona un buen agarre. En la palma y los dedos, el guante acolchado con cojín de 5 mm protege la piel al tiempo que garantiza el agarre. Con las lengüetas en los dedos, es fácil quitarse los guantes gimnasio.
  • 【Protección Completa de la Muñeca con Elástico Ajustable】- La banda elástica ajustable encierra completamente las muñecas, lo que brinda una buena protección y soporte en la muñeca bajo una carga pesada. La extensión máxima de más de 60 cm se adapta a las muñecas de todos y el velcro en la banda elástica hace que la operación sea cómoda y agradable.
  • 【Tamaño Opcional】- Disponible en M (18-20 cm) o L (21-23 cm) para la mayoría de los hombres y mujeres. Por favor, mide tu palma y elige el tamaño correcto.
  • 【Guantes Gym Multiusos】- Los guantes de gimnasia son perfectos para todo tipo de actividades al aire libre / en interiores como levantamiento de pesas, mancuernas, levantar, crossfit, yoga, fitness, entrenamiento en gimnasia, ciclismo, remo y ejercicios en general.
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  • Las envolturas rápidas de gel EMRAH son la forma más rápida y sencilla de proteger sus manos mientras entrena boxeo.
  • simplemente deslícelos como un guante y asegúrelos con el cierre de velcro envolvente completo
  • Hecho de material de mezcla de poliéster con un forro que absorbe la humedad para ayudar a mantener las manos secas
  • La muñequera de 92 cm de largo proporciona un apoyo adicional.
  • viene en pareja.
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  • Guantes para todos los deportes de ring
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Un caso especial de vendas de boxeo tailandesas: Leone.

Para este tipo de deporte de combate le recomiendo que tome la marca especial muay thai de Leone. La fabricación está en la parte superior. Evite, si es posible, el nomarque hecho en China, por ejemplo.

Los precios son muy asequibles, no dude en probarlos. Entre 12 y 20 euros es muy asequible y a menudo hay promociones en bandas de boxeo en Amazon y como bonus no hay gastos de envío.

Conclusión

La conclusión, aunque la forma en que te pones las vendas no es realmente lo importante, es que las uses. No importa qué material o equipamiento de boxeo uses, es tan importante como la protección de la boca o la coquilla.

Última actualización el 2021-03-01 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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